40代主婦のkokoのところ

30代40代女性が厳しい現実の中でも綺麗で魅力的な女性になる為の秘訣

40代女優で実年齢より若くて綺麗な女性の美容法は実はシンプル

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最近、40代の綺麗な女優さんが注目されていますよね。

 

いつまでも若々しく綺麗をキープする秘訣を真似して私も少しでも綺麗になりたい。

 

 

私の個人的に好きな40代女優さんを紹介し、どのようなスキンケアをしているのかも一緒に紹介したいです。

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綺麗な40代女優は若い頃よりも今が最高に綺麗

 

 

 

私の大好きな憧れの40代女優さんは、若い時も勿論、綺麗だったんですが、40代になって益々美しさに磨きがかかってきたというか、今の方が絶対に綺麗だと思います。

 

私もそんな歳の取り方をしたかった…。

 

 

40代女優で綺麗な井川遥

 

 

井川遥

1976年6月29日生まれ。

167センチ、B型。

 

何が好きかって、私と同じ歳で、しかも2人の子供さんがいるお母さんなのに、綺麗でカッコよくてお洒落な井川遥さんが大好き。

 

井川遥さんは、毎日ヨーグルト、納豆を食べて、ウォーキングやランニングなどで1日1回は汗を流す事が美の秘訣。

 

ヨーグルトや納豆って腸内環境を整えてくれる乳酸菌などが多く含まれているし、必ず汗を流すという事は、デトックス効果であの美肌を維持してるんですね。

 

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石田ゆり子

 

 

1969年10月3日。

164センチ、A型。

 

石田ゆり子さんは、40代なのに、綺麗だけではなく同時に可愛さがある。その可愛さも無理して出してるのじゃないから、物凄く好き。

 

石田ゆり子さんは、食べ物から栄養を摂る為に食事には気を使っているそうです。納豆や豆乳、リンゴ酢、卵など。

 

また、毎日、しっかり寝る。

 

 

また、朝はぬるま湯だけで洗顔し、化粧水はしっかり優しく時間をかけて手のひらで肌に浸透するようにつけているそうです。

また、ピラティスで姿勢の良さ、スタイル維持を心がけている。

 

井川遥さんも、そうでしたが、納豆は物凄く美容にはいい食材なのかもしれません。

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高岡早紀

 

 

 

1972年12月3日。

164センチ、A型。

 

魔性の女って感じがする高岡早紀さん。

最初の頃はあまり好きではなかったんですが、最近私の中で急上昇してきたんです。

40代らしいあの色気が羨ましいです。

 

高岡早紀さんが美容で気をつけている事は、睡眠だそうで、しっかり寝て、成長ホルモンを分泌させて美肌を保っているそうです。

 

そして、スキンケアは、必ず手のひらで化粧水を少し温めてお肌に浸透させるそうです。

 

また、唇のスキンケアも女性の色気を出すには大切だとの事。

 

 

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篠原涼子

 

 

 

1973年8月13日。

162センチ、B型。

 

 

篠原涼子さんも、40代なのに色気がありしっかりした女性だけど、お茶目で可愛らしさまである。このギャップが素敵だと思います。

 

篠原涼子さんは、朝、サウナスーツを着てセクササイズをして汗を流し、夜はゆっくりストレッチをし、デトックスをしている。

 

食事もバランスよく食べ、野菜を沢山食べているそうです。

特に朝食が大切で、焼き魚、納豆、大根おろしなどしっかり食べるそうです。

 

また、ヨガもしていて、スタイルを維持しています。

 

 

勿論スキンケアは手のひらで優しくしているそうです。

 

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ちょっとまとめてみた

 

 

綺麗な40代女優に共通する事。

 

●  食事で栄養をしっかりとる

     納豆、豆乳、卵、野菜、ヨーグルト。

 

●  デトックスをする

    運動をして、しっかり汗を流す。

 

●  スキンケアは手のひらで

     化粧水など手のひらで人肌に温めてお肌に浸         

     透させやすくする。

 

●  しっかり睡眠をとる

    質の高い睡眠で成長ホルモンを分泌させ、

    綺麗をキープ。

 

●  ヨガ、ピラティスなどで良い姿勢

    体の芯、インナーマッスルを鍛える。

 

 

簡単にまとめると綺麗な40代女優はこのように美しさを維持していました。参考になれば…。