40代主婦のkokoのところ

リンパドレナージュの資格を取得した40代主婦kokoの綺麗になる方法から夫婦生活まで気になる事をブログにしてみた

40代ダイエット

40代女性の為のダイエット方法

40代でエステに通って短期間でダイエットを成功させる!

痩せにくい40代女性でも、短期間で痩せる事が出来れば物凄く嬉しいですし、自分自身にも自信がつきます。 いつまでも綺麗な40代女性でいる為に、短期間で痩せる方法の1つ、ご紹介します。 40代女性が短期間で痩せる方法 40代女性が、効率的に尚且つ…

ピラティスだけで痩せるのか?ピラティスで痩せるまでの期間と方法とは?

ピラティスでダイエット効果を期待し、教室や又は、ご自宅で地道に頑張ってる方も多いと思いますが、 ピラティスは痩せないとか、効果がないとか言われていますが、それはなぜでしょうか? ピラティスはしっかり行うと週1でも効果あり! ピラティスだけで痩…

とにかく痩せたい40代女性のダイエット成功例を実践し見事に痩せた!

40代女性の私が1ヶ月でマイナス4.4キロのダイエットに成功した方法をご紹介します。 40代女性はなかなか痩せにくいのは確か。 しかし、40代女性に合ったダイエットをすれば痩せにくい体も少しずつ体重が減り出します。 ダイエットは毎日体重計にの…

ズバリ!40代女性の確実にしかも簡単に痩せるダイエットのコツはこれ!!

40代女性の多くが悩んでいるであろう・・・ダイエットしても痩せない。 確かに40代は、若い頃とは違い、痩せにくくなるのも事実です。 しかし、40代で若い頃と同じダイエット法をしているのなら、痩せる訳ありません。 40代は40代のダイエット法を…

本気で痩せたいならこのダイエット法!スロトレなら40代女性も痩せる!

40代女性、主婦、ママさんはとにかく仕事、家事、育児で忙しい! だけど、醜い自分の体もどうにかしたい! しかし、40代は、なかなか痩せない……。 忙しいを理由にダイエットを怠ってると、益々醜い体になり、旦那や彼氏に愛想尽かされてしまうかも……! …

ピラティスとヨガはどっちが痩せる?40代女性が綺麗に痩せる為にはどっちがいい?

女性に人気な「ピラティス」と「ヨガ」。 この2つは、ダイエットにも効果的なのでしょうか? もし、ダイエットに効果的ならば、効率よく痩せるのは「ピラティス」と「ヨガ」のどちらなのでしょうか? この2つの違いとダイエットの効果を調べてみました。 …

百均ダイソーの美姿勢サポーターを使ってみた結果の実際の効果

百均のダイソーで販売されている「美姿勢サポーター」。 勿論、108円で販売されています。 実際、百均ダイソーの美姿勢サポーターの効果がどれぐらいなのか、購入して使ってみました。 百均の美姿勢サポーターとは? こちらの商品になります。 かなり前か…

40代は骨盤矯正する事で綺麗に痩せるし体の不調も改善される

40代になるとなかなか痩せないのは、年齢のせいだろう…と思っている方。 確かに年齢を重ねると新陳代謝が下がり痩せにくくなるのは事実です。 また、他にも40代女性の痩せない原因はあります。 その原因を改善する事により、新陳代謝も上がり、確実に今…

青汁で便秘を解消したら40代でも綺麗に痩せることが出来る簡単ダイエット!

今じゃ、スーパー、ドラックストアーなどいろんな店や通販で見かける「青汁」。 この青汁、健康の為に飲む物というイメージが強いですが、健康だけではなく、実は、美容やダイエットにも効果があると知っていましたか? しかも、特に40代の女性にとっての…

簡単!お家ヨガで40代女性も美ボディになれる方法とは?

海外セレブが夢中になるエクササイズという事もあり、それをきっかけに日本でもヨガブームが巻き起こりました。 その「ヨガ」の本当の効果、ご存知ですか? その前に、ヨガって何なのか知ってますか? 本当の効果を知ると、海外セレブや女優やモデルが夢中に…

40代女性の綺麗に確実に痩せるダイエットの秘訣は?痩せる体を手に入れる事が大切

40代でダイエットを決意したのはいいけれど、若い頃のように体重が落ちない…。 なかなか変化も出ないで、やる気が無くなり、ダイエット終了してしまう…。 だから、結局、痩せない。 40代は痩せにくくて当たり前。 なのに、若い頃のようなダイエットなど…

百均ダイソーの骨盤ベルト買ってみて実際に使ってみてわかった事と効果は?

ダイエットしてるのになかなか痩せない・・・と悩んでる方、もしかしたらその痩せない原因は「骨盤」にあるのかもしれません。 この「骨盤」のゆがみを正しい位置に戻す骨盤ケアの1つに、「骨盤ベルト」があります。 xsenna.hatenadiary.jp ただ、この骨盤…

綺麗に痩せたいならまずは骨盤の歪みを骨盤ベルトで正しい位置に戻す事がカギになる

痩せて綺麗になりたい! 幾つになっても女性はそう思います。 しかし、年齢を重ねると共に、痩せにくく太りやすくなってくる現実。 痩せようと思ってダイエットしたいが、家事や育児、仕事で時間がないし、夜は疲れてやる気さえなくなります…。 そんな女性で…

ダイソーのダイエット商品を買って失敗したけど百円だから気にしない

最近、仕事で立ちっぱなしが多い為、足のむくみが半端ないです。 少しでも楽になる為、そして楽にケア出来る事はないかと考えて先日大好きなダイソーに出かけてきました。 ダイソーのダイエット商品 ダイソーにはダイエット商品がたくさんありますし、次から…

40代綺麗に短期間で痩せるには骨盤の歪みをベルトで矯正する事

突然ですが、貴方の骨盤は正しい位置にありますか?それとも、歪んでいますか? 骨盤の歪みのタイプは5種類ある 骨盤の歪みには5種類のタイプがあります。 そのタイプで体に出てくる症状も変わってきます。 骨盤が前に傾く このタイプの歪みの人は、お尻が…

旦那との夫婦生活に不満な妻へ!愛される体になって抱きたい本能を刺激するコツ

男性は女性を「抱きたい」という気持ちになるのは、約8割ほどが視覚からの情報なんです。 つまり、見た目だという事。 そうなると、旦那にいつまでも自分の事を見てもらう為には容姿に気を使う事が大切だという事になります。 旦那の心を離さない為には、魅…

40代女性の食事制限は痩せない!本当に痩せたいなら太らない食べ方をする事が大切

40代女性って痩せにくくなってくるお年頃。 それに、ママや主婦はなかなか自分の時間を作れないから、ジムに行って汗を流したり、ヨガ教室に通いたいけど、通えない。 子供の事や、家の事、仕事にも行かないといけないし、お金の問題もある…。 けど、痩せた…

便秘の原因を知り太る体質を脱出してスムーズにダイエットをする為に

便秘はダイエットの大敵! 便秘が解消されるだけで痩せる事ができるぐらい厄介なヤツ。 私もなかなかの便秘でして、3日出ないのは当たり前。 下手したら、1週間ぐらい出ない事だってしばしば。 1時間出ない時は胸やけしたり、お腹周りがパンパンになったりし…

雑穀麹の生酵素でダイエット!めざましテレビでも痩せると紹介されたサプリ

今年42歳になる主婦の私の最後の決意。 今まで何度もダイエットに挑戦してきたんですが、なかなか痩せない。 しかし、今度、同窓会があるんです。 22年ぶりに会う高校の同窓会。 やっぱり女として、老けた姿、太った姿を見せたくないじゃないですか? なので…

ダイエットを始める時期は生理終了後が最適!だけど、まだ生理が来ない

同窓会に向けてダイエットを始めようとしてる私。 そう、始めようとしてるという訳で、まだ、実行に移していない駄目駄目の私。 自分で時間がないと言っておきながらこの状態。 いや、するんですよ。 ただ、ちょっと私の言い訳を聞いて下さい。 生理前でダイ…

ダイソーの着圧ソックスを実際に履いてみてその効果にビックリ!美脚効果が期待できる

実は私、回転寿司で接客業をしているんです。 とにかく一日中立ちっぱなしで足の疲れやむくみが半端ない! 夕方、帰宅して、自分の足(ふくらはぎ)を見ると、ゾッとするぐらいパンパンになってるんですよ! 本当にあり得ないぐらいの太さなんですよ。 朝から…

二の腕の内側が太い原因を知るのが二の腕を細くする近道必ず痩せる!

二の腕は特に内側に脂肪がつきやすく、痩せている人でも二の腕が太いと全体的にポッチャリに見えてしまう、ちょっと厄介な場所。 逆に考えると、ちょっとポッチャリでも二の腕を細くすると、痩せて見えるという事。 …痩せて見える! ならば、まず二の腕を細…

蒟蒻畑置き換えダイエットでどれくらい痩せる事が出来るか?

この前スーパーに行ってみたら、蒟蒻畑が沢山、しかもいろんな種類が山積みに置いているのを発見! これ、腹持ちもいいし、ダイエットにいいかも! と、そこに置いてある蒟蒻畑を全種類購入しました(笑) ちょっと置き換えダイエットをしてみようかな?と……

ウエストを引き締めるには腰回しダイエットが効果的って知ってましたか?

実は今日仕事が休みで、久々同級生からラインがありランチをしました。 友達がジムのトレーナー 卒業してから会ってなかったので(連絡はたまぁにしてましたが)会えて嬉しかった! しかも、その同級生の1人にな、な、なんと! スポーツジムでトレーナーをして…

40代のダイエットで成功するには今までと同じでは痩せない

若い頃のダイエットはとにかく体重を落とす事が大切でそれ以外は特に何も考えなくていいんですが… 40代のダイエットは綺麗に痩せないといけない なぜか? それはですね、若くないからです(笑) 自分で言うのも虚しくなりますが、現実なんで仕方ない。 ただ…