40代主婦のkokoのところ

30歳40歳過ぎても綺麗な人でいる為のブログ

40代ダイエット

40代女性の為のダイエット方法

骨盤矯正はメリットも効果もない!無駄な努力にならない為の正しいやり方がある

骨盤矯正は体にいい事ばかり! ダイエットにもいいし、綺麗になれる!とよく言われますが、本当にそうなんでしょうか? 実際には、骨盤矯正しても痩せなかったという意見もあります。 骨盤矯正の本当の効果とは一体何でしょうか? 骨盤矯正についてのメリッ…

毎朝豆乳ダイエットで成功するコツって知ってる?やってみて分かった事

豆乳ダイエットってよく耳にしますよね。 しかも、痩せる!と。 でも、実際に豆乳ダイエットをやってみたけど、痩せなかったって方もいるんじゃないでしょうか? 実は、豆乳ダイエットをやってみて、痩せた人と痩せなかった人にはある違いがあったんです。 …

蒟蒻畑置き換えダイエットは腹持ちがいいし痩せる?実際やってみたらわかった事

低カロリーで腹持ちがいい蒟蒻畑。 ダイエットにもいいと蒟蒻畑で置き換えダイエットをする方も多いようですが、本当に蒟蒻畑の置き換えダイエットは成功しやすいのでしょうか? 実際に蒟蒻畑で置き換えダイエットをしてみた感想と今までにした事のある人の…

便秘は辛いだけじゃない!便秘が原因で痩せない体になってる

便秘はダイエットの大敵! 便秘が解消されるだけで痩せる事ができるぐらい厄介なヤツ。 私もなかなかの便秘でして、3日出ないのは当たり前。 下手したら、1週間ぐらい出ない事だってしばしば。 1時間出ない時は胸やけしたり、お腹周りがパンパンになったりし…

二の腕ダイエットって意外に簡単!憧れの細い腕で女子力アップ!

年齢を重ねれば気になる二の腕。 振袖のような肉付きのいいたくましい二の腕をどうにかしたいけど、二の腕を細くする方法がよく分からない…又は、面倒な事はしたくない… そんな方に簡単にマッサージするだけで細くなる方法をご紹介します。 重ねて、二の腕が…

40代でも絶対に痩せる確実なダイエットはある!綺麗な女性になりたい人必見!

確実に痩せたい!短期間で体重を落としたいという方の為のダイエット方法です。 もちろん、40代でも短期間で体重を落とす事は可能です。 実際に私が行った短期間で実際に体重を落とした方法です。 短期間で体重が落ちる事によるメリットといえば、ダイエッ…

40代女性も短期間で痩せれる!実際に痩せてみて分かった真実とは?

とにかく痩せたい!出来れば短期間で痩せたい! 40代に限らずダイエットしようと思っている女性なら誰もが思う事。 確実に短期間で痩せる方法の情報はネットで検索すれば沢山あります。 ただ、40代という痩せにくい年齢で短期間で痩せて、しかも実践し結…

とにかく痩せたい人のダイエットを成功させる為に大切な5つとは?

今まで何度もダイエットに挑戦し、結果を出せないまま中途半端にやめてしまっている40代主婦のKOKOです。 いつまでも…幾つになっても、綺麗で若々しい女性、旦那から愛されているいつまでも女性らしい美しい妻になりたい!という大きな願望はあるもの…

40代女性にお勧めのごぼう茶!デトックス効果で綺麗になる

ごぼう茶が体にいい事はなんとなく知っている。 だけど、どんな効能があって、どんな人にオススメな飲み物かは詳しく知らないって人、多いと思います。 ごぼう茶がどれだけ女性にお勧めの飲み物かどれだけ美容効果があるのかをご紹介すると共に実際にごぼう…

絶対に痩せる!24時間テレビのランナーいとうあさこさんも綺麗に痩せた方法!

40代になるとなかなか痩せないと何度もダイエットに挫折した方は多いのでは? 確かに若い頃に比べれば代謝も落ち、痩せにくい体質になっているのは事実。 ですが、痩せない訳ではありません。 40代女性に合ったダイエット法をすれば必ず痩せる事が出来ま…

40代は痩せない?大丈夫!自宅でトレーニングして痩せてみせる

40代になると体のラインが崩れやすくなりおばちゃん体型になりやすい。 普通に生活をしていても、今まで通りの食事をしていても、20代30代の時とは違い、とにかく太りやすくなった。 太りやすくなって、悲しい事に痩せにくい。 40代50代でも体型が…

菜々緒のくびれが欲しい!40代女性でもくびれは手に入れられる

誰から見ても完璧なボディの持ち主である菜々緒さん。 あんなスタイル抜群ならどんな服も着れるし、服選びも楽しくなります。 しかし、アラフォー女性は頑張ってもなかなか菜々緒のような抜群な体型になれないと思っていませんか? 今や、40代女性の綺麗で…

ポッコリお腹は腹筋だけじゃ凹まない!40代女性の本気でダイエット

最近気になる自分のポッコリとしたお腹。 お腹がポッコリ出てしまう事でスタイルが崩れてしまうのはもちろんですが、見た目、かなり老けてしまいます。 完全におばちゃん体型になってしまうという事。 お腹についた脂肪は腹筋だけじゃ落とす事は出来ない お…

生芋こんにゃくで肌が若返る!アラフォー女性に必須美容成分!

加齢と共にお肌に艶やハリがなくなり、鏡で自分の顔を見るのが嫌になってくるアラフォー世代。 しかし、そんなアラフォー世代の老いを吹き飛ばし、若さを保つ事ができる、最近注目されていた「こんにゃくセラミド」をご存知でしょうか? この、こんにゃくセ…

生理前の止まらない食欲をコントロールする方法は意外と簡単だった!

生理前になると止まらない食欲。 異常だと思うぐらいの食欲に負けてしまい、ドカ食いし後悔してしまう女性も少なくないはず・・・。 どうして、生理前になると恐ろしいほどの食欲に襲われてしまうのか・・・それは女性ホルモンが原因なんです。 女性ホルモン…

40代女性が効率よく痩せる為の燃焼系サプリでダイエットする方法!

ダイエットで40代女性が体重を落とすために有効な方法がないのか?と思っている方 「体脂肪燃焼系サプリ」の力を借りるのも1つの手。 普通に運動や食事制限をしていてもなかなか痩せないが、サプリの力を借りるだけで痩せやすい体になり、ダイエットが成…

置き換えダイエットは選び方で痩せる!自分に合った選び方がある!

年齢を重ねていくと体型が崩れてしまい「おばちゃん」体型になってしまう。 そうならない為にもダイエットをしてる40代女性は多いのでは? しかし、40代はなかなか体重が減らない…下手したら増加してる…となぜかダイエットが上手くいかないのが悩み。 な…

40代女性が痩せたいならダイエット食品を使って簡単ダイエット!

40代のダイエットはなかなか痩せない。 そんな40代のダイエットを成功させる為の強い味方のダイエット食品。 しかし、ダイエットをサポートしてくれるダイエット食品はいろいろありすぎて迷ってしまうし、口コミを見ると、全く効果がなかったというコメ…

リバウンドしないダイエット方法!コツを掴めば簡単に痩せる!

せっかく痩せたのに、リバウンドしてしまった…という辛い経験ありませんか? 特に40代になるとただでさえ痩せにくいのに…リバウンドする事で更に痩せにくい体になる最悪な事に。 リバウンドせずにダイエットに成功したい! その為には、リバウンドしてしま…

40代が短期間で本気で痩せる方法の1つ!ナイスバディは必ず手に入る

痩せにくい40代女性でも、短期間で痩せる事が出来れば物凄く嬉しいですし、自分自身にも自信がつきます。 いつまでも綺麗な40代女性でいる為に、短期間で痩せる方法の1つ、ご紹介します。 40代女性が短期間で痩せる方法 40代女性が、効率的に尚且つ…

ピラティスだけで痩せるのか?ピラティスで痩せるまでの期間と方法とは?

ピラティスでダイエット効果を期待し、教室や又は、ご自宅で地道に頑張ってる方も多いと思いますが、 ピラティスは痩せないとか、効果がないとか言われていますが、それはなぜでしょうか? ピラティスはしっかり行うと週1でも効果あり! ピラティスだけで痩…

ズバリ!40代女性の確実にしかも簡単に痩せるダイエットのコツはこれ!!

40代女性の多くが悩んでいるであろう・・・ダイエットしても痩せない。 確かに40代は、若い頃とは違い、痩せにくくなるのも事実です。 しかし、40代で若い頃と同じダイエット法をしているのなら、痩せる訳ありません。 40代は40代のダイエット法を…

本気で痩せたいならこのダイエット法!スロトレなら40代女性も痩せる!

40代女性、主婦、ママさんはとにかく仕事、家事、育児で忙しい! だけど、醜い自分の体もどうにかしたい! しかし、40代は、なかなか痩せない……。 忙しいを理由にダイエットを怠ってると、益々醜い体になり、旦那や彼氏に愛想尽かされてしまうかも……! …

百均ダイソーのサポーターでダイエット効果はあるのか?

百均のダイソーには骨盤サポーター以外に美姿勢サポーターが販売されています。 姿勢が悪いと二の腕や背中、お腹に脂肪が付きやすく、ダイエットしても脂肪がとれにくくなります。 なので、ダイエットもなかなか痩せずにうまくいかないぐらい姿勢は大切なん…

骨盤矯正は痩せる以外にも40代女性に嬉しいメリットばかり

40代になるとなかなか痩せないのは、年齢のせいだろう…と思っている方。 確かに年齢を重ねると新陳代謝が下がり痩せにくくなるのは事実です。 また、他にも40代女性の痩せない原因はあります。 その原因を改善する事により、新陳代謝も上がり、確実に今…

青汁で便秘を解消したら40代でも綺麗に痩せることが出来る簡単ダイエット!

今じゃ、スーパー、ドラックストアーなどいろんな店や通販で見かける「青汁」。 この青汁、健康の為に飲む物というイメージが強いですが、健康だけではなく、実は、美容やダイエットにも効果があると知っていましたか? しかも、特に40代の女性にとっての…

お家で簡単ヨガでナイスバディ!40代女性の綺麗!

海外セレブが夢中になるエクササイズという事もあり、それをきっかけに日本でもヨガブームが巻き起こりました。 その「ヨガ」の本当の効果、ご存知ですか? その前に、ヨガって何なのか知ってますか? 本当の効果を知ると、海外セレブや女優やモデルが夢中に…

40代女性の綺麗に確実に痩せるダイエットの秘訣は?痩せる体を手に入れる事が大切

40代でダイエットを決意したのはいいけれど、若い頃のように体重が落ちない…。 なかなか変化も出ないで、やる気が無くなり、ダイエット終了してしまう…。 だから、結局、痩せない。 40代は痩せにくくて当たり前。 なのに、若い頃のようなダイエットなど…

百均ダイソーの骨盤ベルト買ってみて実際に使ってみてわかった事と効果は?

骨盤を矯正すると、ダイエット効果が上がったり、肩こり、腰痛、冷え性、不妊などの体の不調が改善されます。 骨盤を矯正する為に、1番手軽にできるのが、骨盤ベルトを巻く事。 ベルトを骨盤の位置に巻くだけで、正してくれるという手軽さが人気で、骨盤ベ…

ダイソーのダイエット商品を買って失敗したけど百円だから気にしない

最近、仕事で立ちっぱなしが多い為、足のむくみが半端ないです。 少しでも楽になる為、そして楽にケア出来る事はないかと考えて先日大好きなダイソーに出かけてきました。 ダイソーのダイエット商品 ダイソーにはダイエット商品がたくさんありますし、次から…