40代主婦のkokoのところ

リンパドレナージュの資格を取得した40代主婦kokoの綺麗になる方法から夫婦生活まで気になる事をブログにしてみた

40代の健康

40代は健康にも気を使うお年頃。いつまでも元気で健康でいる為には

40代女性の体の変化「疲れやすい」の原因と改善はズバリこれ!

40代になると体が怠く、何をするにも億劫で結局、何もしないまま時間だけが過ぎる…という更年期間近の40代女性によくある症状。 体が疲れてるから早めに寝たのに、朝スッキリ目覚める事が出来ない。 この40代女性の体の変化をどう乗り越え、楽になる方…

百均ダイソーの美姿勢サポーターを使ってみた結果の実際の効果

百均のダイソーで販売されている「美姿勢サポーター」。 勿論、108円で販売されています。 実際、百均ダイソーの美姿勢サポーターの効果がどれぐらいなのか、購入して使ってみました。 百均の美姿勢サポーターとは? こちらの商品になります。 かなり前か…

簡単!お家ヨガで40代女性も美ボディになれる方法とは?

海外セレブが夢中になるエクササイズという事もあり、それをきっかけに日本でもヨガブームが巻き起こりました。 その「ヨガ」の本当の効果、ご存知ですか? その前に、ヨガって何なのか知ってますか? 本当の効果を知ると、海外セレブや女優やモデルが夢中に…

夏バテやダイエットの効果が凄いラッキョウは食べ方が大切だと知ってますか?

畑の薬と言われるらっきょうはダイエット、夏バテや疲労回復にも効果がありますが、 食べ方を間違えれば痩せるどころか太ってしまうし、 夏バテや疲労回復の効果も期待出来ないかもしれません。 せっかく食べるのだから、効率よく摂取する方法をご紹介します…

らっきょうは夏バテを改善し疲労回復にも効果のある特効薬になる!夏の疲れを取る方法

各地で猛暑日が続いていますね。 現時点で、今年、熱中症で救急搬送された方は去年を超えてるとニュースで言ってました。 今年は梅雨が明けるのが早かった為、尚、この暑さとイヤでも長く付き合っていかないといけない状態です。 なので、少しでも、元気にこ…

強豪チームベルギーはチョコレートや中世の面影を残す街並みが有名

2大会ぶりの決勝トーナメント進出で、今、日本はサッカーでかなり盛り上がっています。 選手たちが必死に頑張っている姿を見ると、私も頑張らないとって勇気をもらいます。 決勝トーナメントでも、いい結果を期待したいと思いますが、初戦の相手は強豪チーム…

サッカー日本代表は長友佑都の金髪効果で2大会ぶりに決勝進出しちゃうかも!

2018年FIFAワールドカップが開催されます。 本日は国際親善試合のパラグアイ戦ですね。 パラグアイって、日本が以前、ベスト8に入れる時の試合がドローで終わりPKで負けた相手ですよね。 という事は、今日6月12日は、リベンジという訳ですよ! 頑張って欲…

40代女性の梅雨時期に起きる体調不良の原因は意外な理由だった

40代になると体が怠くて疲れが取れず、頭痛肩凝りにと体の不調が次々に出てきますよね…。 私もそうです。 おばちゃんがよく言う 「気持ちはいつまでも若いのに体は正直なのよ」 ってセリフ、身に染みて分かる年齢になってしまった…。 そして、今からとても嫌…