40代主婦のkokoのところ

30歳40歳過ぎても綺麗な人でいる為のブログ

40代の健康

40代は健康にも気を使うお年頃。いつまでも元気で健康でいる為には

ごぼう茶で便秘が!ごぼう茶で痩せるか実際に1ヶ月飲んでみた!

ごぼう茶を飲んだら痩せた! ごぼう茶で便秘が解消された! しかも、ごぼう茶はカフェインが含まれていないから妊婦さんにもいい! など、ごぼう茶には女性に嬉しい効果が沢山ありますが、実際にはどうなんでしょうか? 本当にごぼう茶で痩せる事が出来るか…

色気のある体つきに変えたい!バスタイムを有効に使ってる?

色気のある女性ってどのような人の事を言うのでしょうか? 周りの人から色気がないよね…と言われるとなんだかショックを受けたりしませんか? 女性の色気は内面から出てくる色気と見た目の色気があります。 そこで、男性から見て色っぽいよなぁ〜と思われる…

若くて綺麗なママでいたい!アラフォーママが綺麗ている秘訣

綺麗なママって一体どんな努力をしているんだろう…綺麗で若いママになるにはどうしたらいいんだろう…。 アラフォーにもなると周りには若い綺麗なママばかりで羨ましくもあり、少しだけ妬んでしまう事も。 子供にも「どうしてママはシワがいっぱいあるの?〇…

体が怠い疲れがとれない原因とは?40代女性の簡単改善方法!

40代になって特に感じていませんか? 疲労感、倦怠感、イライラ、不安感などの体の不調。 家事をしよう!と立ち上がっても、直ぐに疲れて座り込んでしまう。 ちょっとした事でも、イライラ。 どうにかしたいと思ってはいるものの、思っているだけで何も変…

40代の自律神経の乱れを簡単に改善する方法とは?

体が重い、やる気が出ない、寝ても疲れが取れない…40代になるとこのような辛い症状で悩まされませんか? やる事は沢山あると分かっていても、なかなか体が動かない…。 もしかしたら、その辛い疲れの原因は自律神経の乱れからきているのかも…。 今すぐにで…

余裕がない女になりたくない!簡単にイライラをしなくするコツとは

すぐにイライラしてしまう………ちょっとした事でイライラしてしまう……そんな自分にまたイライラしてしまう……。そんな嫌な悪循環になっていませんか?イライラするのはやめようと思っていても、それが逆にイライラさせてしまいどうしていいか分からない。 イラ…

更年期の改善にはサポニン!女性ホルモンを安定させ綺麗になれる!

アラフォー女性の悩みの更年期。 この、更年期は、人によって個人差はあるものの、大体40歳前後から始まる方が多いです。 が、今は、早くて30代後半から更年期症状の症状が出る方も多く、そのため、若年性更年期という言葉をよく耳にするようになりまし…

40代疲れを取りたい!効果的に疲労回復する栄養素はコレ!

40代になるとなかなか疲れがとれない。朝が起きれない。家事が億劫になる…などの悩みありませんか? それは年齢のせいだと諦めてしまい、毎日辛い疲れを残したまま過ごしてませんか? そんな辛い40代女性の疲れに効果的に効く方法があります! 40代女…

40代女性の汗が酷いのはなぜ?意外と簡単!汗かき改善方法

アラフォーになって、もしくはその前から悩んでいませんか? 自分が他人より汗をかく…汗っかきではないかと。 汗っかきで何が嫌かというと、脇の下や背中が汗をかいて衣服が濡れてたり、手汗で湿っていて手を繋ぐ事が億劫になったり、足の裏が湿って靴を脱ぐ…

生芋こんにゃくで肌が若返る!アラフォー女性に必須美容成分!

加齢と共にお肌に艶やハリがなくなり、鏡で自分の顔を見るのが嫌になってくるアラフォー世代。 しかし、そんなアラフォー世代の老いを吹き飛ばし、若さを保つ事ができる、最近注目されていた「こんにゃくセラミド」をご存知でしょうか? この、こんにゃくセ…

女性ホルモンのバランスが崩れてしまったら?整えるのに大切な3つの事

アラフォー女性がオバサンとして見られるか、それとも若く見られるか…。 その鍵となるのが、女性ホルモンです。 もっと詳しく言うと、女性ホルモンのバランスがアラフォー女性が若く綺麗でいるのに、とても大切で必要なんです。 いつまでも若々しく綺麗なア…

妊娠!?生理が遅れる理由は妊娠だけじゃない!子宮のSOSかも?

毎月毎月くる生理。 お腹も痛いし、イライラもするから生理がくるのが憂鬱で仕方がない。 だけど、突然、生理が遅れると、心配になりますよね。 特にまだ子供を望んでいないのなら特に心配になります。 ただ、生理が遅れる理由には妊娠以外にも様々な理由が…

生理前の胸の痛みが辛い!そんな辛い症状を軽くする方法がある!

生理前になると、胸の痛みや胸の張りがひどくかなりの不快な症状が出てきます。 そのような生理前の不快な症状を経験したことがある女性も多いはず。 酷い人は、胸の痛み以外に、頭痛や腹痛、吐き気などのトラブルに見舞われる女性も少なくなく、仕事や家事…

辛い更年期の症状を楽にしたい人は必見!辛い症状は緩和できる!

更年期といえば、以前は50代前後ぐらいから始まっていましたが、最近では人によって個人差はありますが、大体40歳前後ぐらいから始まる方が多いようです。 更年期は加齢によって女性ホルモンが減ってしまう事が原因です。 突然ですが、田七人参や高麗人…

40代女性の疲れやすい原因は人それぞれ!貴方の疲れの原因は何?

40代になると体が怠く、何をするにも億劫で結局、何もしないまま時間だけが過ぎる…という更年期間近の40代女性によくある症状。 体が疲れてるから早めに寝たのに、朝スッキリ目覚める事が出来ない。 この40代女性の体の変化をどう乗り越え、楽になる方…

百均ダイソーの美姿勢サポーターを使ってみた結果の実際の効果

百均のダイソーで販売されている「美姿勢サポーター」。 勿論、108円で販売されています。 実際、百均ダイソーの美姿勢サポーターの効果がどれぐらいなのか、購入して使ってみました。 百均の美姿勢サポーターとは? こちらの商品になります。 かなり前か…

お家で簡単ヨガでナイスバディ!40代女性の綺麗!

海外セレブが夢中になるエクササイズという事もあり、それをきっかけに日本でもヨガブームが巻き起こりました。 その「ヨガ」の本当の効果、ご存知ですか? その前に、ヨガって何なのか知ってますか? 本当の効果を知ると、海外セレブや女優やモデルが夢中に…

夏バテ対策とダイエット効果を同時に叶える優れた食材

畑の薬と言われるらっきょうはダイエット、夏バテや疲労回復にも効果がありますが、 食べ方を間違えれば痩せるどころか太ってしまうし、 夏バテや疲労回復の効果も期待出来ないかもしれません。 せっかく食べるのだから、効率よく摂取する方法をご紹介します…

夏バテには即効性のある食材で体も心も回復!夏を乗り切る方法

猛暑日が続くと体が怠く辛くなり食欲もなくなって何もしたくない。 とにかくこの辛い倦怠感から回復したい! そんな辛い夏バテの症状に即効性のある効果抜群の食材をご紹介します。 猛暑日が続く夏は毎年やってくる まずは、なぜに、このように猛暑日が連日…

強豪チームベルギーはチョコレートや中世の面影を残す街並みが有名

2大会ぶりの決勝トーナメント進出で、今、日本はサッカーでかなり盛り上がっています。 選手たちが必死に頑張っている姿を見ると、私も頑張らないとって勇気をもらいます。 決勝トーナメントでも、いい結果を期待したいと思いますが、初戦の相手は強豪チーム…

サッカー日本代表は長友佑都の金髪効果で2大会ぶりに決勝進出しちゃうかも!

2018年FIFAワールドカップが開催されます。 本日は国際親善試合のパラグアイ戦ですね。 パラグアイって、日本が以前、ベスト8に入れる時の試合がドローで終わりPKで負けた相手ですよね。 という事は、今日6月12日は、リベンジという訳ですよ! 頑張って欲…

40代女性の梅雨時期に起きる体調不良の原因は意外な理由だった

40代になると体が怠くて疲れが取れず、頭痛肩凝りにと体の不調が次々に出てきますよね…。 私もそうです。 おばちゃんがよく言う 「気持ちはいつまでも若いのに体は正直なのよ」 ってセリフ、身に染みて分かる年齢になってしまった…。 そして、今からとても嫌…