４０代の健康
４０代になると体が怠く、何をするにも億劫で結局、何もしないまま時間だけが過ぎる…という更年期間近の４０代女性によくある症状。 体が疲れてるから早めに寝たのに、朝スッキリ目覚める事が出来ない。 この４０代女性の体の変化をどう乗り越え、楽になる方…
百均のダイソーで販売されている「美姿勢サポーター」。 勿論、１０８円で販売されています。 実際、百均ダイソーの美姿勢サポーターの効果がどれぐらいなのか、購入して使ってみました。 百均の美姿勢サポーターとは？ こちらの商品になります。 かなり前か…
海外セレブが夢中になるエクササイズという事もあり、それをきっかけに日本でもヨガブームが巻き起こりました。 その「ヨガ」の本当の効果、ご存知ですか？ その前に、ヨガって何なのか知ってますか？ 本当の効果を知ると、海外セレブや女優やモデルが夢中に…
畑の薬と言われるらっきょうはダイエット、夏バテや疲労回復にも効果がありますが、 食べ方を間違えれば痩せるどころか太ってしまうし、 夏バテや疲労回復の効果も期待出来ないかもしれません。 せっかく食べるのだから、効率よく摂取する方法をご紹介します…
各地で猛暑日が続いていますね。 現時点で、今年、熱中症で救急搬送された方は去年を超えてるとニュースで言ってました。 今年は梅雨が明けるのが早かった為、尚、この暑さとイヤでも長く付き合っていかないといけない状態です。 なので、少しでも、元気にこ…
2大会ぶりの決勝トーナメント進出で、今、日本はサッカーでかなり盛り上がっています。 選手たちが必死に頑張っている姿を見ると、私も頑張らないとって勇気をもらいます。 決勝トーナメントでも、いい結果を期待したいと思いますが、初戦の相手は強豪チーム…
2018年FIFAワールドカップが開催されます。 本日は国際親善試合のパラグアイ戦ですね。 パラグアイって、日本が以前、ベスト8に入れる時の試合がドローで終わりＰＫで負けた相手ですよね。 という事は、今日6月12日は、リベンジという訳ですよ！ 頑張って欲…
40代になると体が怠くて疲れが取れず、頭痛肩凝りにと体の不調が次々に出てきますよね…。 私もそうです。 おばちゃんがよく言う 「気持ちはいつまでも若いのに体は正直なのよ」 ってセリフ、身に染みて分かる年齢になってしまった…。 そして、今からとても嫌…
