４０代の健康
３０代、４０代、５０代女性は、毎日、仕事や育児で疲れ、ストレスも溜まり、気持ち的にも余裕がなくなってしまい、精神的にも疲れる…。 そんな日々は、精神的にも良くないですし、勿論、美容にも良くありません。 そんな女性がリラックスする為、綺麗になる…
いつまでも若々しく綺麗でいたいとお肌のケアを頑張ってるアラフォー女性の皆さん。 確かに日々のケアは何もしないよりかは、効果はあります。が、それよりも何よりも綺麗で若々しくいたいなら、お肌のケアとプラスしてある事をする事でより若々しく、より美…
４０代になって特に感じていませんか？ 疲労感、倦怠感、イライラ、不安感などの体の不調。 家事をしよう！と立ち上がっても、直ぐに疲れて座り込んでしまう。 ちょっとした事でも、イライラ。 どうにかしたいと思ってはいるものの、思っているだけで何も変…
体が重い、やる気が出ない、寝ても疲れが取れない…４０代になるとこのような辛い症状で悩まされませんか？ やる事は沢山あると分かっていても、なかなか体が動かない…。 もしかしたら、その辛い疲れの原因は自律神経の乱れからきているのかも…。 今すぐにで…
すぐにイライラしてしまう………ちょっとした事でイライラしてしまう……そんな自分にまたイライラしてしまう……。そんな嫌な悪循環になっていませんか？イライラするのはやめようと思っていても、それが逆にイライラさせてしまいどうしていいか分からない。 イラ…
アラフォー女性の悩みの更年期。 この、更年期は、人によって個人差はあるものの、大体４０歳前後から始まる方が多いです。 が、今は、早くて３０代後半から更年期症状の症状が出る方も多く、そのため、若年性更年期という言葉をよく耳にするようになりまし…
４０代になるとなかなか疲れがとれない。朝が起きれない。家事が億劫になる…などの悩みありませんか？ それは年齢のせいだと諦めてしまい、毎日辛い疲れを残したまま過ごしてませんか？ そんな辛い４０代女性の疲れに効果的に効く方法があります！ ４０代女…
アラフォーになって、もしくはその前から悩んでいませんか？ 自分が他人より汗をかく…汗っかきではないかと。 汗っかきで何が嫌かというと、脇の下や背中が汗をかいて衣服が濡れてたり、手汗で湿っていて手を繋ぐ事が億劫になったり、足の裏が湿って靴を脱ぐ…
加齢と共にお肌に艶やハリがなくなり、鏡で自分の顔を見るのが嫌になってくるアラフォー世代。 しかし、そんなアラフォー世代の老いを吹き飛ばし、若さを保つ事ができる、最近注目されていた「こんにゃくセラミド」をご存知でしょうか？ この、こんにゃくセ…
アラフォー女性がオバサンとして見られるか、それとも若く見られるか…。 その鍵となるのが、女性ホルモンです。 もっと詳しく言うと、女性ホルモンのバランスがアラフォー女性が若く綺麗でいるのに、とても大切で必要なんです。 いつまでも若々しく綺麗なア…
毎月毎月くる生理。 お腹も痛いし、イライラもするから生理がくるのが憂鬱で仕方がない。 だけど、突然、生理が遅れると、心配になりますよね。 特にまだ子供を望んでいないのなら特に心配になります。 ただ、生理が遅れる理由には妊娠以外にも様々な理由が…
生理前になると、胸の痛みや胸の張りがひどくかなりの不快な症状が出てきます。 そのような生理前の不快な症状を経験したことがある女性も多いはず。 酷い人は、胸の痛み以外に、頭痛や腹痛、吐き気などのトラブルに見舞われる女性も少なくなく、仕事や家事…
更年期といえば、以前は５０代前後ぐらいから始まっていましたが、最近では人によって個人差はありますが、大体４０歳前後ぐらいから始まる方が多いようです。 更年期は加齢によって女性ホルモンが減ってしまう事が原因です。 突然ですが、田七人参や高麗人…
４０代になると体が怠く、何をするにも億劫で結局、何もしないまま時間だけが過ぎる…という更年期間近の４０代女性によくある症状。 体が疲れてるから早めに寝たのに、朝スッキリ目覚める事が出来ない。 この４０代女性の体の変化をどう乗り越え、楽になる方…
百均のダイソーで販売されている「美姿勢サポーター」。 勿論、１０８円で販売されています。 実際、百均ダイソーの美姿勢サポーターの効果がどれぐらいなのか、購入して使ってみました。 百均の美姿勢サポーターとは？ こちらの商品になります。 かなり前か…
海外セレブが夢中になるエクササイズという事もあり、それをきっかけに日本でもヨガブームが巻き起こりました。 その「ヨガ」の本当の効果、ご存知ですか？ その前に、ヨガって何なのか知ってますか？ 本当の効果を知ると、海外セレブや女優やモデルが夢中に…
畑の薬と言われるらっきょうはダイエット、夏バテや疲労回復にも効果がありますが、 食べ方を間違えれば痩せるどころか太ってしまうし、 夏バテや疲労回復の効果も期待出来ないかもしれません。 せっかく食べるのだから、効率よく摂取する方法をご紹介します…
各地で猛暑日が続いていますね。 現時点で、今年、熱中症で救急搬送された方は去年を超えてるとニュースで言ってました。 今年は梅雨が明けるのが早かった為、尚、この暑さとイヤでも長く付き合っていかないといけない状態です。 なので、少しでも、元気にこ…
2大会ぶりの決勝トーナメント進出で、今、日本はサッカーでかなり盛り上がっています。 選手たちが必死に頑張っている姿を見ると、私も頑張らないとって勇気をもらいます。 決勝トーナメントでも、いい結果を期待したいと思いますが、初戦の相手は強豪チーム…
2018年FIFAワールドカップが開催されます。 本日は国際親善試合のパラグアイ戦ですね。 パラグアイって、日本が以前、ベスト8に入れる時の試合がドローで終わりＰＫで負けた相手ですよね。 という事は、今日6月12日は、リベンジという訳ですよ！ 頑張って欲…
40代になると体が怠くて疲れが取れず、頭痛肩凝りにと体の不調が次々に出てきますよね…。 私もそうです。 おばちゃんがよく言う 「気持ちはいつまでも若いのに体は正直なのよ」 ってセリフ、身に染みて分かる年齢になってしまった…。 そして、今からとても嫌…
